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  튜빙 레터럴 레이즈-블루오션
 

본 운동은 블루오션 팀의 정지영 트레이너와 함께 집과 헬스클럽에서 튜빙을 이용한 튜빙 레터럴 레이즈 입니다. 주 운동부위는 어깨(삼각근)입니다.









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