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  짐 볼 슬라이드-볼륨을 키워라
평점:
 

본 운동은 짐볼을 이용 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 짐 볼 슬라이드 입니다. 주 운동부위는 배(복근)입니다.









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