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  프레스 업 토즈 온 더 볼-볼륨을높여라
 

본 운동은 짐볼을 이용 집에서 할 수 있는 프레스 업 토즈 온 더 볼-볼륨을높여라입니다. 주 운동부위는 가슴입니다.









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